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共学“八段锦” 练就强体魄——我校工会举办“八段锦”培训班

摘要:5月8日,由学校工会举办的为期两个月“八段锦”培训班开班。

5月8日,由学校工会举办的为期两个月“八段锦”培训班开班。

“八段锦”是优秀的中国传统保健功法,经过千年传承而历久弥新,深受广大群众喜爱,整套动作柔和连绵、动静相兼、骨正筋柔、简单易学,具有明显的健身和养生效果,且不受时间、场地限制,是一种非常适合全体教职工的健身养生方法。 

培训中,教练老师在一招一式上给予细心地指导,教职工整齐划一认真的练习刚柔相济的动作诠释了“八段锦”“意动行随神形兼备、松紧结合动静相兼”的特点,整套动作所展现的健身气功形体活动、呼吸吐纳心理调节相结合达到强身健体的目的使教职工们对教学内容产生了浓厚的兴趣,取得了良好的教学效果。

八段锦”培训活动的开展,不仅满足了广大教职工的健身需求,丰富了业余生活,更促进了我校群众性体育活动的开展。

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